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高糖食物不健康,如何激发和控制你对甜食的渴望?
酷爱甜食的朋友，不妨回想下自己是否有以上的情况。渴望高糖食物只是一个表征，其内在发生机制还是在于自己的长期饮食选择。
把握好每天的进食量。每日进食的肉食、主食、蔬菜、水果最好都要在医生的建议下按量食用。多吃低血糖指数食物，少吃高血糖指数食物。
例如，你可以多喝水来满足口渴和嘴馋的感觉，或者尝试咀嚼一块口香糖来给嘴巴一个***。多进行一些有氧运动也能帮助我们分散注意力和减少对甜食的渴望。
不要过甜过咸或者过甜。对味觉的疯狂***，可能会导致进食过量，且会一直渴望重口味的食物。平时的家庭炒菜，咸淡适宜，少盐少糖，争取做到不搭配主食，也可以单独吃菜的地步。长久的坚持下来，对甜食的渴望也会逐步降低。
控制零食和饮料摄入 减少高糖零食的摄入，选择健康的零食替代品；避免高糖饮料，选择低糖或无糖饮料。例如，当你想要吃零食时，可以选择一些坚果、蔬菜棒或低糖水果作为替代，而不是食用含糖量高的糖果或巧克力。
食品类的综述投哪个c类期刊比较好
《中国食品学报》：由中国食品科学技术学会主办，是食品科学技术领域的综合性学术期刊，主要报道食品科学与工程、食品安全、食品生物技术等方面的研究成果。
FoodChemistry：这是一本专注于食品化学的期刊，涵盖了食品中各种化学成分的研究，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
Journal of Agricultural and Food Chemistry（J. Agric. Food Chem.）， 影响因子：279，由美国化学学会（ACS）出版。 Food Chemistry（Food Chem.）， 影响因子：306，由Elsevier出版。
食品核心期刊主要包括：《食品科学》（月刊）：由中国食品科学技术学会和江南大学共同主办，主要报道食品科学、食品安全与加工技术的前沿动态，以及食品原料、添加剂、配方、工艺、包装、机械等方面的科研成果和市场发展。
锌在人体中发挥什么样的作用?
锌：是人体必需的微量元素，能增强食欲，促进生长发育，具有重要生理功能，增强创伤组织的再生能力，加速组织愈合，壮阳等作用。有重要的营养价值。
保护味觉视觉：锌是唾液蛋白的基本成分，对味觉和眼睛对光的感受能力有着重要的作用。需要注意的是，锌虽然在人体中发挥着重要的生理功能，但摄入过量或者缺乏都会对人体健康产生不良影响。
锌有帮助生长发育、智力发育、提高免疫力的作用，缺乏锌会对我们的身体，特别是生长发育造成严重影响，所以，补充足够的锌是生长发育，智力发育必须的。平时除了饮食要均衡外，别忘了适当补充营养。
锌对生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能等均有重要作用。锌是人体很多金属酶的组成成分或酶激动剂，在组织呼吸和物质代谢中起很重要的作用。
转基因食品文献综述
1、俄罗斯目前未批准任何转基因作物的商业化种植。日本只批准了转基因康乃馨的种植。印度2010年02月11日暂停引进转基因茄子，棉花是唯一在印度商业化种植的转基因作物。美国虽是转基因粮食生产大国，但是国内消费转基因食品却很少。
2、罗云波教授说，他自己就吃转基因食品，他的同行包括做这方面研究和推广的人员，也不拒绝转基因食品。
3、例如，转基因作物实验中常需使用标记基因，而多数实验使用的标记物为卡那霉素类的抗生素物质，这些抗生素物质若转移到人体，也可能使人体对抗生素产生抗性。
4、在植物性食品中，转基因作物种植面积居前4位的国家是美国、加拿大、中国和阿根廷，占了种植总面积的99％。
求一篇食品罐藏工艺的综述
1、为实现军用食品的性能、技术战术指标，军用食品研究要综合使用各种工艺、技术。
2、合适的蔬菜品种罐藏用的蔬菜品种极其重要，不同的产品均有其恃别适合于罐藏的品种，这种品种称罐藏专用种，蔬菜中的蘑菇、番茄、青刀豆、豌豆、甘薯等均有它们的罐藏专用种。
3、罐藏容器：空罐的内径、卷边情况会影响装罐的密闭情况以及使用金属的质量和涂料的种类等都有可能渗入食品当中，同时罐的完整性、罐口的光滑度以及清洗和消毒也会影响食品质量甚至引起安全问题。
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