大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科学杂志说喝酒有好处的问题，于是小编就整理了1个相关介绍科学杂志说喝酒有好处的解答，让我们一起看看吧。
健身的人喝一次酒等于一个星期白练，是真的吗？
看到题目，不由汗颜啊！不过，实话实说，喝酒并不能完全消除健身的效果，除非你天天喝，而且天天喝大！健身房里也好，武馆里也好，就连职业队员包括足球队员篮球队员，等等，还有我们人民子弟兵们，…………很多都有这样的经历。但大多数情况都是影响不大的，只要不是酗酒成性！当然，喝酒影响恢复，影响第二天状态！
呵呵呵，其实吧，我也是深有体会的！力量和肌肉都会继续增长！最好，还是少喝或者不喝！
当然，这些都不是最主要的，最主要的是喝酒难受啊😂
我之前非常喜欢喝酒，从17岁当兵学会喝酒到50岁前，隔三差五的喝酒，大酒也不少（半斤50℃以上的白酒），健身后，断断续续的喝，没有过去那么勤了，健身有效果，人也精神不少，主要是靠跑10公里减下来的肉，内心很纠结：喝酒破坏减肥***，不喝又很想喝。到最后，变成：运动是为了没有负担的吃喝。
但是，从2021年1月1日开始戒酒，100天后，基本可以说塑型成功，期间，也喝过几次酒 ，内心的纠结，让我不敢多喝。总想找到一个点———喝多少酒，再用多大的运动量和运动时间消化掉喝那些酒所产生的“废料”。
现在，我依然想保持塑型成果，并且希望越来越好，酒，还是在努力的控制中，感觉，喝一次酒3两左右，10天内不要再想喝酒的事，运动，按***进行。如果间隔超过10天，越多越好。
累不累啊？
健身的目的是什么？还不是有个好身体，想吃什么就能吃什么，这也不能吃，那也不能喝，你还健身干什么呢？
我认为健身的目的，就是为了提高生活质量，有健康的体魄，来面对人生道路上的一切。
关于健身，每个人的目的不同，有的人减肥、减脂，有的人塑形，有的人想增肌，想长大肌肉，却很少有人把健身作为提高身体素质，加强身体机能来锻炼的。
除非你是专业运动员，比赛有要求，你只是一个爱好者，这也不能吃，那也不能吃，这要算热量，那要算体脂，你的人生就失去了乐趣。
喝酒，这是中国人生活的一种快乐，不管是亲人团圆，朋友相聚，还是工作应酬，在生活中随处可见，喝酒的作用己远远不止在吃喝的层面上，更是人们生活的一种体现方式，为了所谓的健身，从而担心喝酒的影响，既没必要，也没有科学依据。
我想知道，你所谓的健身是锻炼了什么？无非是长点肌肉的力量训练，或锻炼心肺功能的有氧训练，***如适量的喝酒对身体有影响，也是加重肝脏的一点负担，身体很快就恢复，可以说对健身运动的影响几乎是没有的。
拿喝一次酒就影响健身效果一星期，不是贩卖焦虑就是无病呻呤，没那么夸张。
我想表达的是，一个业余爱好者，健身也是生活的一部分，今天不练没关系，哪怕这个星期不练也没关系，只要在生活中坚持就行了。
那些在意的，急于求成的人都练不长，***如喝一次酒真的可能影响一星期那又怎样呢，你再接着练就是了，你的人生长着呢。
事实没矛盾，酒可以喝就看喝多少的问题。健身的目的首先是强身健体，再发展才是健身到健美的跨越。健身和健美都需要营养的补充，说实在的我喝酒的目的就是能多吃东西，单纯为了吃饱可能也不用喝酒来促进胃口。但我反对喝完马上进入训练，应该是休息一下，起码要酒劲过了影响你训练的时间。同时酒精的消化会消耗掉一些食物营养，比如蛋白等，多吃点其实就能解决。这是我自己的看法和实际情况，不做借鉴使用，仅是大家就此话题的看法。
到此，以上就是小编对于科学杂志说喝酒有好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于科学杂志说喝酒有好处的1点解答对大家有用。
