大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国际眼科与视觉科学杂志的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国际眼科与视觉科学杂志的解答，让我们一起看看吧。
怎样预防近视眼？
出现近视眼，一般都是因为平时用眼不正确或者是肝肾功能出现异常引起的，患者在平时不要长时间地使用电子产品或者是学习，大眼猫友情提示：可以偶尔放松一下，向远处眺望，也可以......
谢不邀。
青少年儿童想要预防近视眼，应该做到（未必全面，但是如果都能做到，相信效果不会差，也欢迎补充）：
1.尽可能避免电子产品的使用，如果要用，每次不宜超过15分钟，每日累计不超1小时。家长也以身作则，减少使用。
2.保证10小时以上的充足睡眠；均衡营养，不挑食偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天饮水不少于1500毫升。
3.应培养良好的读写习惯，保持读写坐姿端正，书本放平，眼离书本一尺，胸离桌边一拳，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
4.建立眼健康档案，每3个月到半年，到眼科医疗机构定期做眼健康检查，检测孩子的眼睛成长状态，请专业的医生给孩子制定合适的近视控制方案。
5.保证良好的用眼环境，明亮的教室、明亮的卧室、明亮的书桌。
根据多年研究表明，眼睛近视发生的现象是在生活中不知不觉“悄悄”降临的！造成这种现象因素很多，但以外部因素为主。
如果等到看东西不清楚时才发现已经近视了，那就是木已成舟，为时已晚啦！所以，如果能及时发现并开始预防治疗，近视就不会发展那么快，也不会发展那么的严重。
其实，在视力减退之前，近视的发生也是有一定的先兆的。出现以下现象，说明近视已经进入“早期萌芽期”状态了。
一、眼睛出现疲劳感
预防近视必须要清楚认识的什么是近视的成因，怎么去有效、高效、科学预防近视。
第一，长时间、近距离观看平面内容（平面固视），是导致近视形成的主要原因，读书、看电视、玩手机、看电脑等都属于平面固视。长时间近距离平面固视会使睫状肌无法对晶状体进行调节，睫状肌的收缩和松弛功能、调节能力降低，晶状体的弹性变差，久而久之，晶状体变凸，眼轴变长，最终导致我们视力恶化，从而形成近视。
第二，要减少长时间、近距离的平面固视，注意双眼间歇性休息，多做3D视觉训练、米字操、眼保健操，缓解视觉疲劳。此外，适当的户外运动、柔和的光线、充足的睡眠时间、正确的书写和阅读姿势、保持营养均衡、定期去医院或专业机构做视力检查，都是防控近视的重要注意事项。
第三，可以***用3D视觉训练或者视觉训练进行视力防控保护，全国实际上已经有多地开展了裸眼3D技术进校园的近视防控工作，***用立体视裸眼3D技术进行动态双眼视功能检查和3D视觉训练，更准确、更直观地了解学生视力情况及近视防控情况。数据表明，参加3D视觉训练的学生，视力得到明显的提高和保护，孩子们的近视情况得到有效改善。
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怎样预防近视呢？从以下几方面回答:
1.要预防眼睛，必须做到正确用眼，避免过度用眼。如，在合适的光线下学习和工作，看电视电脑一个小时左右休息远眺十分钟左右等。这既是预防近视的方法，更是康复近视的方法。如果不改变导致近视的因素，即使是正常视力也会近视，康复改善到正常的视力同样会下降到近视状态。
2.注意膳食营养结构均衡，不要挑食偏食。在饮食上 ，可以多吃枸杞子、胡萝卜等养眼护眼的食品。同时，要注意少吃甜食，少吃辛辣食物如辣椒、蒜等，忌大量饮酒。
3.注意读书写字的正确姿势，要严格做到三个“一"，即一拳一尺一寸。许多人的近视是由不正确的姿势引起的。
4.多进行戶外运动，增强体质。同时，可以多远眺绿色植物或物品。
5.保护好肝肾功能。
以上这些是预防近视的方法，希望上述回答可 以帮助到大家。
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医学类核心期刊有哪些？
医学类核心期刊有，吉林大学学报医学版双月刊。南昌大学学部医学版，人间是医学院学部。吉林大学学部医学版双月刊创刊于1959年。是中华人民共和国教育部主管，吉林大学局主办的综合性医药卫生类学术期刊， 南昌大学学部医学版。是一份有南昌大学主管主办的综合性你要为省内学术期刊。
2、第二军医大学学报：第二军医大学主办
3、***医学杂志：人民军医出版社主办
4、中国老年学杂志：中国老年学学会、吉林省卫生厅主办
5、中华医院管理杂志：中华医学会主办
6、中国消毒学杂志：军事医学科学院疾病预防控制所、中华预防医学会主办
7、中国妇幼保健杂志：中华预防医学会、吉林省医学期刊社主办
8、中国学校卫生杂志：中华预防医学会主办
到此，以上就是小编对于国际眼科与视觉科学杂志的问题就介绍到这了，希望介绍关于国际眼科与视觉科学杂志的2点解答对大家有用。
