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练太极拳能为我们带来什么？
最重要的一点:能给我们带来健康。
太极拳是一项吐纳呼吸的内家功夫，以呼气和吸气带动整个身体。
1)、拥有别人没有的强迫身体，给人带来安心、宁静、愉悦、通透；
3)、同时能增强一定的防身术和竞技力。
我兄弟四人，小弟比我小一轮。我们兄弟四人的生活习惯都不好。就拿我44到52岁这八年说吧：每天自己一斤酒，每天三包烟。如果有朋友，酒还会超过一斤。早上起床前必须吸三根烟才能下床。生活习惯可谓不好吧。俺老三，老四都是如此。俺老三，老四早已不在人世；而我52年生将近70岁的人体检没有任何疾病，为何呢？
答案是：从小练武术，中年后练太极拳，坚持至今。
比方中午喝了七两酒，下午练了二个小时功，出出汗什么都没了。52岁那年，我把烟戒了，酒量也减少到每顿二两，一天半斤的量。每天还坚持练太极拳。所以年初体检还是很正常，血压，血脂，血糖都正常。
我感觉我练太极拳给我带来了健康！俺老三老四如果也像我一样练功，估计不会牺牲呀！这还不行么？钱财地位固然精贵，但没有健康没有生命它有用吗？
为学日益，为道日损。太极即是道，练太极拳不能为我们带来什么，看看我们失去了什么：
练太极后，我开始规范自己的饮食，成为了朋友眼中的“事儿逼哄哄”，这也不吃那也不吃，再也不能像从前一样无所顾忌，“口无遮拦”。
太极让我后悔，我悔恨曾经放纵和不上进的过去。直到现在我才发现，只有自律静笃让我更自由。
太极后，每周练习3~4次，算上去练太极的路途消耗的时间，每次练习大约2个小时，练太极久了，又开始看太极杂志和学习太极知识，参悟拳理，投入时间越来越多。
太极让我后悔，悔恨曾经把时间用在泡吧，用在做无用的社交上。直到现在我才发现，最好的时间，是用来投资自己。
练太极后，我不再盯着骨感美女，而那些有曲线有肉感有气质，但体脂率不高的女人更容易入我法眼；看男人也更关注整体的健康程度，而不再喜欢野兽般的腹肌。
练太极让我后悔，原本单身狗的我更挑剔了，无奈不孝有三，无后为大。直到现在我才发现，两个人一起年轻时混双太极，老了也还混双太极，这才是我能想到的最浪漫的事。
练太极后，太极的费用大大增加了我的生活开支，比如太极衣服器械、书籍光盘、太极私教等。
练太极让我后悔，原本就很败家的我更败家了，花钱如流水，经常会有朋友问我这样值得吗？直到现在我才发现，反正我办太极卡，亏的肯定不是我。其实很多事都一样，你坚持去做就值；你要是中途放弃，做什么都是不值的。
练太极后，我逐渐疏远曾经的酒友朋友，也不会因为游戏和朋友大战一下午，只要闲暇的时候我都是在太极拳馆或站桩打拳中度过。
练太极让我后悔，我后悔和所谓的朋友一起浪费时间，消耗自己。直到现在我才发现，太极一直陪伴在我身边，它才是我永远忠实的朋友。
练习太极拳能为我们带来心身的变化，太极拳是养心和养身的一种拳种，太极拳首先要先静下来，进入到太极状态，这样练太极拳才能有效果，
常期坚持练习太极拳能提高人体免疫力，起到强身健体的作用，所以坚持练太极拳即能锻练身体也能锻练身心，
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